Диета на Новый год

Диета «За 7 дней до Нового года».

Любой праздник не обходится без употребления алкогольных напитков, однако диета на Новый год рекомендует снизить до минимума употребление алкоголя. Во-первых, алкогольные напитки способствуют повышению аппетита. Во-вторых, они являются весьма калорийными. В-третьих, употребление алкоголя снижает волю и притупляет чувства. Диета на Новый год рекомендует выпивать в течение вечера 350 мл сухого вина либо 120 г коньяка, либо 1 л пива. Стоит исключить из своего рациона ликеры, сладкие виды вин, алкогольные коктейли, а также джин-тоники.

Диета манекенщиц

Диета хоть и немногодневная (всего 3 дня ), но достаточно суровая и голодная. Сидевшие на ней утверждают, что легче перенести голодание, чем это «издевательство» над организмом. Ведь набор продуктов тут очень скуден, он только усиливает чувство голода.

Диета на Новый год допускает употребление копченостей в виде рыбы, бекона, курицы.

• Не пропускать приемов пищи. Питаться в одно и тоже время.
• Есть медленно, очень тщательно пережевывать её.
• Готовьте все на пару или отваривайте все без добавления соли.
• Заправляйте салаты 1 ч.л. растительного масла.
• За день выпивайте 2,5 литра чистой воды, плюс дважды в день выпивайте напиток «Гидромель» — на стакан воды — свежевыжатый сок одного или половины лимона с 1 ч.л. меда. Натощак следует выпить 2 стакана воды комнатной температуры. После 19 часов: не более стакана воды.
• По возможности откажитесь от крепкого чая и кофе.
• Если вы почувствовали сильный голод, то очень медленно рассосите 1 ч.л. Меда, выпейте горячий травяной ромашковый чай или съешьте 100 граммов салата из зеленых овощей и зелени без заправки.

Особенно часто к ним прибегают перед какими-то важными событиями, на которых хочется показать себя во всей красе: Днём рожденья, годовщиной свадьбы, десятилетием выпуска. Но настоящий похудательный бум наступает перед Новым годом.

Для того чтобы ваши усилия были не напрасны нужно не забывать, что последний прием пищи должен быть не позже, чем за 6 часов до сна. Воды можно пить сколько угодно, чем больше – тем лучше, но без газа. Не подходит такая диета, попробуйте следующую.

Наш каталог, где представлены все известные диеты, начиная от Диеты каменного века и заканчивая популярной Диета минус 60, предназначен для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Здесь представлены диеты на любой вкус и запрос. Сезонные диеты, диета перед свадьбой, диета для Нового года, белковые диеты, углеводные диеты, быстрые диеты, эффективные диеты.

Шоколадная диета. Сложно представить такое словосочетание: шоколадная диета! Еще один сюрприз в ожидании Нового года. Правда, кроме собственно него в рационе может быть только несладкий чай, кофе и минеральная негазированная вода. В день можно сгрызть пачку черного шоколада (сто грамм). Это лакомство неплохо отбивает аппетит, давая организму необходимые калории. Мало того, что через неделю можно недосчитаться 5-7 килограмм, так еще и на шоколад потом долго смотреть не сможете, что тоже положительно скажется на фигуре. Несомненным плюсом такой диеты является высвобождение большого количества времени, которое раньше тратилось на приготовление и употребление пищи.

Цитрусовая диета. Традиционно перед Новым годом на прилавках появляется множество ярких, праздничных фруктов, один запах которых уже напоминает о грядущих праздниках. Так давайте использовать это время на пользу! Перед такой диетой желательно почистить кишечник от шлаков, например, приемом слабительного. Неприятно, но необходимо для лучшего эффекта. Также нужно учитывать несколько правил. Предлагаемый рацион довольно беден на необходимые организму вещества, и позволить её себе может только здоровая женщина. По этой же причине придерживаться такого питания можно не дольше 3-4 недель. Зато и эффект весьма ощутимый – за месяц можно избавить от 17 килограмм. Хороший задел перед Новым годом! Более щадящий вариант рассчитан на 7-10 дней и обещает потерю веса по килограмму в день. Итак, меню:

В ежедневной суете как-то не обращаешь внимания на ещё лишний килограммчик, который равномерно распределился по всему телу и в принципе, даже и не заметен. Но похудеть перед Новым годом и оставить всё плохое позади хочется как никогда, в том числе и сбросить подлый килограмм. На помощь тут приходят короткие, довольно строгие диеты, которые позволяют сбросить немного лишнего веса, подтянуть фигуру и перейти в следующий год полностью довольной собой. А поскольку Новый год – праздник радостный и веселый, не будем заранее портить настроение, используя результативные, но достаточно скучные диеты на гречке. овсянке и кефире. Вместо этого попробуем подобрать что-нибудь интересное.

В подготовке статьи мне помог материал Ольги Гетман из журнала «Красота и здоровье» за декабрь 2012 года.

Такая диета под новый год получается достаточно сбалансированной. Вместе с пищей будут поступать как белки, жиры, углеводы, так и витамины, столь необходимые в сезон простуд. Для профилактики простудных заболеваний можно принимать дополнительно комплекс поливитаминов с минералами или использовать народные средства для повышения общего иммунитета.

• Второй день — творожно-кефирный. Обезжиренный творог (0,5 кг) и нежирный кефир (1,5 л) делим на 5 приемов (каждые 2,5-3 часа ). За 30 мин до и через 1 час после приема пищи следует выпивать стакан чистой воды или зеленого чая.

И так, диета перед Новым годом первая – цитрусовая

И так, худеем перед Новым годом с шоколадом

Как мало в мире женщин, которые полностью довольны собой! Большинству милых дам всегда в себе что-то не нравится, и они с упоением борются со своими недостатками, стремясь, стать Женщинами с большой буквы. Спектр недовольства огромный: слишком маленький рост, слишком большой рост, кудрявые волосы, ровные волосы, слишком бледная кожа, недостаточно светлая кожа. Продолжать можно до бесконечности. Но один повод является настоящим бичом всех женщин он 9 и до 90. Это, конечно же, лишние килограммы! Борьба с ними превращается в настоящее искусство, которое, разумеется, требует постоянных жертв. Тем более что искушения подстерегают буквально со всех сторон. Булочки. тортики. шоколад, мясо… А в интернете сейчас столько рецептов, что при желании можно хоть ежедневно радовать себя и всю семью очередным кулинарным шедевром, у которого есть только один недостаток – превосходный вкус и калории!

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки »