Нет силы воли, чтобы похудеть. А нужна ли она?

Сколько раз не говори, а все таки нужно полюбить себя. Захотеть или «зажелать» заботиться о себе, поверить в свои силы нужная для женщины вещь. Хвалите себя даже за выполнение маленьких мини-планов или целей, делайте себе небольшие презенты в виде ручки или брелка. Сила воли начнет развиваться семимильными шагами.

Если нет силы воли похудеть. попробуйте включить фантазию. Полезно периодически  менять какие-то поднадоевшие приемы похудания на что-то новое.

Если не хватает силы воли похудеть и отказаться от перекусов, замените еду на питье. Носите  при себе емкость с водой, несладким компотом из сухофруктов, травяным или фруктовым чаем без сахара.

Избавиться от неуверенности в себе и навязчивой мысли «хочу похудеть, но нет силы воли» отлично помогает самовнушение для похудения. Более подробно об этом приеме можно узнать на нашем портале.

Заставить себя похудеть одной силой воли получается далеко не каждому. Конечно, хорошо когда человек говорит себе «с сегодняшнего дня я начинаю новую жизнь, веду здоровый образ жизни и чего бы мне этого не стоило, я приведу свою фигуру в идеальное состояние», и после такой установки действительно без особых усилий получает результат. Знаете таких людей? Конечно! Но таких людей единицы.

Худейте не в одиночку, а с подругой, супругом или коллегой по работе. В компании всегда веселей, а чтобы их мотивировать, попросите о помощи: «Хочу похудеть, но нет силы воли, без тебя не справлюсь!»  Тогда у вашего партнера будет чувство ответственности за вас. Вместе вы сможете наблюдать результаты и поддерживать друг друга. Заведите дневник, куда можно записывать не только успехи, рецепты диет и блюд, но и вклеивать фотографии, чтобы отслеживать процесс превращения пышки в стройную красавицу.

Когда не хватает силы воли похудеть, выберите для себя то, от чего будете получать удовольствие. Для желающих иметь тонкую талию, упругие бедра и стройные ноги существуют процедуры, которые способствуют похудению и в тоже время доставляют наслаждение. Например, такие, как:

Портал о похудении «Худеем без проблем» расскажет сегодня о том, что можно предпринять, если нет силы воли похудеть.

И это средство для большинства является мотивация. Правильно выбранная мотивация в похудении – мощный инструмент, который даст Вам колоссальный заряд энергии и сил для того, чтобы заставить себя похудеть и долгие годы держать свой результат, и с лихвой компенсирует отсутствие в Вас силы воли.

Как мы уже выяснили, на одной лишь силе воли многим людям желающим похудеть, далеко не уехать. По статистике, большинство людей хотят похудеть быстро и не прилагать к этому больших усилий.

• 100 грамм мяса или рыбы занимает места не больше колоды карт.
• Для одного приема пищи достаточно 1ч.л. раст. или сливочного масла, сюда же входит и мягкий сыр
• 45 грамм сыра выглядит как тюбик с помадой.
• Порция каши и салата должны быть с размером в кулак. Добавьте для вкуса специи, например корицу для похудения или куркуму.

В 99,9% случаев нет элементарно силы воли похудеть.