Диета для посменной работе
       


НОВОСТИ
17.09.2012
Обед может включать в себя практически ту же комбинацию продуктов: например, хлеб с тунцом или творог.
22.05.2012
К ужину добавляются овощи и небольшое количество жира. Например, небольшая порция курицы без кожи, одна чашка брокколи.

Наш выбор


Диета для посменной работе

Добавлено: 06.02.2013
Nick: Kat

Лечение

Компресс готовится из трех слоев. Кусок ткани (марли), сложенной в несколько слоев, смачивают в 50-процентном растворе спирта, отжимают и прикладывают к коже. Первый слой покрывают вощаной бумагой или клеенкой, размер которой больше влажного слоя на 2-3 см. Сверху накладывают слой ваты еще большей площади и достаточной толщины. Все три слоя можно прикрепить к животу несколькими оборотами бинта либо сшить клеенку и вату (или ватин) в виде широкого пояса, а для влажного слоя вырезать соответствующей формы и меньшего размера кусок полотна.

Течение болезни и осложнения

Пути перехода к посменной работе на складе

синусоидальные модулированные токи (СМТ) для оказания обезболивающего и противовоспалительного действия; улучшения крово- и лимфообращения;

Диета для работающей женщины

Постоянные боли нетипичны для язвенной болезни и обычно связаны с развитием осложнений, речь о которых пойдет ниже.

На сменной работе в настоящее время занято 15-20% работающего населения в Европе и США. В вечернюю и ночную смену работают сотни тысяч людей – это и представители тяжелого физического труда (шахтеры, металлурги, строители и т.д.), и люди, от которых требуется значительная концентрация внимания и быстрота принятия решений (диспетчеры на авиа- и наземном транспорте, диспетчеры и работники служб спасения, а так же врачи, медсестры и т.п.), и те, работу которых не назовешь «тяжелым физическим трудом» или «требующей значительного умственного напряжения» - например, охранники. Но все они работают в «неестественных» для человека условиях – в темное время суток. А значит, нуждаются в советах по правильному питанию, чтобы с его помощью попытаться минимизировать вредное влияние на свое здоровье.

В стадии ремиссии физиотерапевтические процедуры используются для профилактики обострений. Назначаются:

Обеспечение условий для работников:

- для смен, работающих внутри одной технологической зоны, целесообразно введение коллективной материальной ответственности.

Сезонность болей (весенние, осенние обострения) настолько типична для язвенной болезни, что позволяет отличить их от болей при других заболеваниях. Периоды обострения болей (даже если не проводится лечение) сменяются периодами ремиссии. В начальной стадии болезни периодичность болей может выявляться недостаточно четко, затем она становится очевидной, боли нарастают.

Наиболее характерной для язвенной болезни является триада признаков: боль, рвота и кровотечение, сопровождающиеся появлением крови в рвотных массах или кале.

Пример распорядка рабочего дня для двух 12-часовых смен при круглосуточной работе склада:

Изжога наблюдается у 60-85% больных. Она характерна для периодов обострения, но может им предшествовать и в течение ряда лет носить периодический, сезонный характер. Механизм ее появления связан с нарушением моторной функции пищевода, а не только с кислым желудочным содержимым, как считалось ранее.

  • обязательный прием пищи перед уходом на работу, не допускать работы натощак;
  • интервалы между приемами пищи должны быть не более 4–5 часов;
  • пропорционально распределять рацион питания по отдельным приемам согласно требуемой калорийности пищи;
  • в день выпивать не менее 2,5 литров чистой питьевой воды;
  • последний «плотный» прием пищи - не позже чем за 2 часа до сна.

Сменой называется группа сотрудников, допущенных к единовременной работе на складе и имеющих надлежащую квалификацию и права на исполнение операций по обработке товарного и информационного потока. Цель организации смены - обеспечить рациональную работу склада и выполнение плановых задач. Существует несколько подходов к формированию сменных графиков.

<< предыдущая | "Диета для посменной работе" | следующая >>

Пожалуйста: при копировании материалов "Диета для посменной работе" с данного сайта, делайте ссылку на наш сайт или на автора (если имеется)

Новинки

ВХОД НА САЙТ
 
регистрация  


ДРУЗЬЯ

Авторизируйтесь!

Для полного доступа к функциям сайта Вы должны пройти авторизацию

×