Диета Ларисы Долиной (кефирная диета Долиной)

Любой из вариантов диеты Ларисы Долиной противопоказан в случае, если иммунная система дала сбой (это происходит после болезней, отравлений, а также при дефиците витаминов в холодный сезон). Диета Долиной не должна практиковаться при наличии проблем с ЖКТ. Препятствием могут стать любые хронические заболевания.

Диета Ларисы Долиной, вариант № 3

Диета Ларисы Долиной, второй вариант

И звестная певица Лариса Долина, благодаря разработанной ею диете, похудела на 25 килограмм. За основу была взята кефирная диета. Лариса ограничила себя в сладких и мучных продуктах. Диета Ларисы Долиной была разработана по принципу "полосатой диеты". Первый день пьется только кефир, во второй день - обычный рацион, главное, поменьше углеводов и калорий. Лариса Долина рекомендует всем, кто следует ее диете, заниматься физическими упражнениями и больше гулять на свежем воздухе.

Диета Долиной одна из серии так называемых диет знаменитостей, с помощью которой наша знаменитая и бесспорно прекрасная певица всегда сохраняет отличную физическую форму. Сами понимаете, очень хочется верить, что в основе ее популярности лежит не только известность певицы, но и подлинная эффективность, на которую, думается, и рассчитывал ее разработчик доктор Сайков.

Диета Ларисы Долиной: меню, отзывы

Диета Ларисы Долиной (кефирная диета Ларисы Долиной) помогает потерять до 7 кг. за одну неделю. Диета Ларисы Долиной основана на кефире и длится ровно семь дней. Во время диеты нужно питаться строго по указанному распорядку, при этом последний прием пищи должен быть не позже 18 часов вечера. После диеты Ларисы Долиной необходимо ограничивать себя в мучном и сладком – для поддержания веса – а дальше просто умеренно питаться.

Диета Ларисы Долиной нынче весьма популярна: уж очень желающим похудеть понравилось, как обрела стройность известная певица. Диета, на которой «сидит» Долина, немудрена. Рассчитана на 7 дней, за которые можно сбросить 3-5 кг.

Диета Ларисы Долиной, вариант № 1

• На самом деле диета начинается накануне, когда вы должны провести разгрузочный день и сделать клизму, повторяя ее затем ежедневно.
• Весь первый день вы можете есть целых 400 грамм печеного картофеля без соли и 500 грамм 1% кефира (это на весь день) – больше ничего!
• Во второй день легче не станет – всего 400 грамм обезжиренного творога обезжиренного и 500 грамм 1% кефира.
• Третий день разнообразится фруктами в количестве 400 грамм (кроме бананов и винограда), но остаются 500 грамм 1% кефира.
• Четвертый день для многих станет любимым – позволено 400 грамм куриных грудок отварных без соли, и не забудьте запить их 500 граммами 1% кефира.
• На пятый день вы опять переходите на фрукты 400 грамм и кефир 1% 500 грамм.
• Шестой день – крепитесь, вам придется провести его на 1,5 литрах минеральной воды без газа, еда не предусмотрена вообще! И тогда 400 грамм фруктов и 500 грамм 1% кефира на седьмой день покажутся вам манной небесной!

Диета Ларисы Долиной на две недели второй вариант:

Диета Долиной построена по интересному принципу чередования самой семидневной диеты, после которой неделю можно питаться как обычно, избегая, правда, сладкого, жирного, острого и мучного, чтобы, как говорится, закрепить полученный результат. Затем опять нужно «сесть» на диету Долиной, и чередовать эти периоды до тех пор, пока вы не станете совсем как сама певица! Шутка, конечно – пока не достигнете желаемого веса, и надеюсь, вы обладаете столь ценным чувством меры и не хотите сделать карьеру топ-модели!

Диета Ларисы Долиной представлена в разных вариантах, но все они базируются на сочетании белков и углеводов – жесткому ограничению подлежат любые жиры и соль. Какой бы вариант вы ни выбрали, перед диетой проконсультируйтесь с врачом.

Диета Ларисы Долиной, вариант № 2